"Если вы видите счастливого человека, то мозг командует: поднять настроение!"
Джакомо Риццолатти – итальянский нейробиолог, родился в 1937 году. Окончил Падуанский университет. В 1992 году профессор Риццолатти совершил революционное открытие, которое произвело переворот в психологии и других науках об устройстве мозга.
Были обнаружены зеркальные нейроны - уникальные клетки мозга, которые активизируются, когда мы следим за действиями других людей. Эти клетки, как зеркало, автоматически «отражают» чужое поведение у нас в голове и позволяют прочувствовать происходящее так, как если бы мы совершали действия сами. Сейчас Джакомо Риццолатти возглавляет Институт неврологии Пармского университета и является почетным доктором Санкт-Петербургского государственного университета.
Опыт со стаканом воды
- Смотрите: я беру в руку стакан воды, - неожиданно начинает наше интервью
профессор Риццолатти. – Вы понимаете, что я взял стакан, так? Но вовсе не
потому, что успели вспомнить все законы физики и проанализировать: мол, есть
сила земного притяжения, я противодействую ей и т.п. Понимание моего действия
рождается у вас мгновенно благодаря зеркальным нейронам – особым клеткам нашего
мозга, которые автоматически, подсознательно распознают действие, которое мы
видим. Скажу больше: если бы сейчас можно было сканировать ваш мозг, то мы бы
заметили, что при виде моего действия у вас активировались те же самые нейроны,
как если бы вы сами взяли в руку стакан.
Но и это еще не все. Как-то во Франции провели опыт: одну группу добровольцев
попросили изобразить разные эмоции – радость, печаль; дали понюхать что-то
неприятное, и на лице отразилось отвращение. Людей сфотографировали. А потом
показали изображения другой группе испытуемых и фиксировали их реакцию. Что вы
думаете? При виде соответствующих эмоций на фотографиях, у добровольцев в мозге
активировались те же нейроны, как если бы они сами, например, почувствовали
запах тухлых яиц, услышали радостную весть или были чем-то опечалены.
Этот опыт – одно из подтверждений, что кроме зеркальных нейронов «действия» -
их называют моторными, есть также эмоциональные зеркальные нейроны. Именно они
помогают нам подсознательно, без всякого мыслительного анализа, а видя лишь
мимику и жесты, понимать эмоции другого человека. Так происходит, потому что благодаря
«отражению» в мозге, мы сами начинаем испытывать те же ощущения.
У равнодушных людей не хватает нейронов?
- Но ведь все люди разные: есть очень отзывчивые, чувствительные. А есть
черствые и равнодушные, которых, кажется, ничем не проймешь. Их, наверное,
природа обделила эмоциональными зеркальными нейронами?
- Вряд ли. Мозг не так прост. Помимо зеркальных нейронов, безусловно, работает
наше сознание, воля – с их помощью можно частично гасить те чувства и эмоции,
которые появляются из-за действия зеркальных нейронов.
А еще большую роль играют социальные нормы, принятые в обществе. Если общество
поддерживает идеологию эгоизма, индивидуализма: заботься в первую очередь о
себе, собственном здоровье, материальном богатстве, - то вам приходится быть
эгоистичным, поскольку считается, что именно это приведет к успеху. В таком
случае роль вашей системы зеркальных нейронов снижается волевым усилием,
воспитанием, привычным поведением.
Мотивация имеет очень большое значение. Кстати, во многих религиях есть
принцип: люби других, как ты любишь себя. Не стоит думать, что такой принцип
произошел от бога – на самом деле это естественное правило, которое отражает
биологическое устройство человека и основано на работе зеркальных нейронов.
Если ты не любишь людей, то жить в обществе будет очень тяжело. Между тем в
западных обществах, особенно в последние века, был период строго
индивидуалистического подхода. Сейчас же, например, Италия, Франция, Германия
возвращаются к пониманию, что социальная жизнь не менее важна, чем личная.
"Не обижайтесь на мужчин"
- Если все-таки говорить о различиях в устройстве мозга, то замечено, что у
женщин зеркальных нейронов в эмоциональной системе больше, чем у мужчин, -
продолжает профессор. – Этим объясняется более высокая способность женщин к
пониманию и сочувствию. Были эксперименты, когда добровольцам обоих полов
показывали кого-то в состоянии боли, страдания – женский мозг реагировал
гораздо сильнее, чем мужской. Так сложилось в результате эволюции: природе
важно, чтобы именно мать, которая проводит больше всего времени с ребенком,
была эмоционально открыта, сопереживала, радовалась и тем самым по зеркальному
принципу помогала развивать эмоции малышу.
- Получается, бессмысленно обвинять мужчин в том, что они бесчувственные, и
обижаться на них?
- Да, обижаться на нас не надо (смеется). Это природа. Кстати, есть еще один
любопытный эксперимент, показывающий различие между мужчинами и женщинами.
Организуется игра: скажем, я играю с вами против кого-то третьего, а потом вы
начинаете нарочно играть против меня, хитрить. В этом случае я, мужчина, начну
страшно сердиться, в то время как женщина считает такое поведение невинной
шуткой. То есть женщина больше склонна прощать, относиться ко многим вещам
легче в конечном итоге. А мужчина воспринимает ту же измену, скажем, гораздо
серьезнее и менее отходчив.
Как мысль ставит больных на ноги
- Вы открыли зеркальные нейроны больше 20 лет назад – наверняка с тех пор
кроме научных исследований были попытки использовать ваше открытие в медицине?
- Да, мы работаем над практическим применением открытия, в том числе, в
медицине. Известно, что моторные зеркальные нейроны заставляют нас
мысленно воспроизводить то же действие, которое мы видим - если его совершает
другой человек, в том числе на экране телевизора или компьютера. Так,
например, замечено: когда люди смотрят поединок боксеров, у них напрягаются
мускулы, и даже могут сжиматься кулаки. Это типичный нейроэффект, и на нем
основана новая технология восстановления после инсульта, болезни Альцгеймера и
других заболеваний, при которых человек забывает движения. Сейчас мы ведем
эксперименты в Италии и Германии.
Суть вот в чем: если у пациента нейроны не окончательно «разбиты», а нарушена
их работа, то используя зрительный толчок – показывая необходимое действие при
определенных условиях – можно активизировать нервные клетки, заставить их
«отражать» движения и снова начать работать, как нужно. Такой метод называется
«терапия действия и наблюдения» (action-observation therapy), в экспериментах
она дает значительное улучшение при реабилитации больных после инсульта.
Но самый удивительный результат обнаружился, когда эту терапию попробовали
применить для восстановления людей после серьезных травм, автоаварий – когда
человеку накладывают гипс, а потом ему фактически заново нужно учиться ходить.
Обычно в таких случаях долго сохраняется болезненная походка, пациент хромает и
т.д. Если традиционно обучать и тренировать, это занимает немало времени. В то
же время, если показать специально созданный фильм с соответствующими
движениями, то в мозге пострадавших активируются необходимые двигательные
нейроны, и люди начинают нормально ходить буквально за несколько дней. Даже
для нас, ученых, это выглядит как чудо.
"Сломанные зеркала"
- Профессор, а что происходит, если у человека повреждаются сами зеркальные
нейроны? При каких болезнях это бывает?
- На самом деле массово повредить эти нейроны не так-то просто, они
распределены по всей коре головного мозга. Если у человека случается инсульт,
то повреждается лишь часть таких нейронов. Например, известно: когда повреждена
левая часть мозга, то человек порой не может понимать действий других людей.
Наиболее серьезные повреждения зеркальных нейронов связаны с генетическими
нарушениями. Чаще всего это происходит при аутизме. Поскольку в мозге таких
больных сломан механизм «отражения» действий и эмоций окружающих, аутисты
просто не могут понять, что делают другие люди. Они не в состоянии
сочувствовать, поскольку не испытывают похожих эмоций при виде радости или
переживаний. Все это им не знакомо, может пугать, и поэтому больные
аутизмом пытаются скрыться, избегают общения.
- Если удалось выяснить такую причину болезни, ученые стали ближе к открытию
средств излечивания?
- Мы думаем, что можно максимально полноценно восстанавливать детей-аутистов,
если делать это в очень маленьком возрасте. На самом раннем этапе нужно
проявлять очень сильную чувствительность, даже сентиментальность с такими
детьми: мама, специалист должны очень много разговаривать с ребенком,
прикасаться к нему – чтобы развивать и моторные, и эмоциональные навыки. Очень
важно играть с ребенком, но не в соревновательные игры, а в такие, где успех
наступает только при совместных действиях: например, ребенок тянет канат –
ничего не получается, мама тянет – ничего, а если потянут вместе, то достается
какой-то приз. Так ребенок понимает: ты и я вместе – это важно, не страшно, а
полезно.
В тему
Кто нас поймет из братьев наших меньших?
- У большинства из нас есть домашние животные, которые для многих становятся
настоящими членами семьи. Нам очень хочется понимать их настроение, как-то
более осмысленно общаться с ними. Насколько это возможно благодаря зеркальным
нейронам? Они есть у кошек и собак?
- Что касается кошек, то выяснить это очень трудно. Пришлось бы вживлять
электроды им в голову, а проведение опытов на таких животных у нас запрещено.
Вот с обезьянами и собаками проще: они более «сознательные». Если обезьяна
знает, что за определенное поведение получит банан, то будет делать то, в чем
заинтересованы ученые. С собакой этого тоже можно добиться, хотя и сложнее. А
кошка, как известно, гуляет сама по себе и делает то, что хочет, - улыбается
профессор. - Когда собака ест, то делает это так, как мы. Мы понимаем это,
потому что у нас самих есть такое же действие. А вот когда собака лает, наш
мозг не в состоянии понять, что это значит. Зато с обезьяной у нас очень много
общего, и они очень хорошо понимают нас благодаря зеркальным нейронам.
Также были опыты, показавшие, что зеркальные нейроны есть у некоторых певчих
птиц. У них в моторной коре головного мозга обнаружились клетки, отвечающие за
определенные ноты. Если человек воспроизводит эти ноты, то в мозге птиц
активируются соответствующие нейроны.
Это пригодится
Как поднять настроение себе и другим
- Профессор, если мы подсознательно воспринимаем эмоции других людей, то,
выходит, при просмотре фильмов ужасов или трагических репортажей по
телевизору мы автоматически получаем те же эмоции? Скажем,
расстраиваемся, и начинает вырабатываться гормон стресса кортизол, который
нарушает нам сон, память, работу щитовидной железы и т.д.?
- Да, автоматически так происходит. Даже если вы будете пытаться успокоиться,
контролировать себя – это может лишь несколько ослабить реакцию, но не избавит
от нее.
- Но, с другой стороны, наверное, можно использовать тот же принцип работы
зеркальных нейронов, чтобы поднять настроение?
- Вы правы. Если вы общаетесь с позитивным, жизнерадостным человеком
или смотрите фильм с таким героем, то в вашем мозге возникают такие же эмоции. А
если вы сами хотите поднять настроение кому-то, то выше шансы сделать это не с
трагически-сочувствующим выражением лица, а с доброжелательной легкой улыбкой.
Комментариев нет:
Отправить комментарий