Ю.А.Фролов: "Ну вот и дошли у меня руки до этой важной темы. Она и проста и сложна, одновременно. Я не говорю то, что вам хочется услышать, а только правду, какой бы она не была - но это и ценно. Смотрите весь ролик от и до и Вы будете знать всё - от всех причин лишнего веса до того, что же нужно делать, что бы постройнеть. Больше у вас не будет иллюзий и самообмана - у Вас будут знания и реальный путь к стройности и здоровью! Вы излечитесь от многих болезней, а не только избавитесь от жира! Только послушайте, уясните и не ленитесь потом!"
1. Отчего вы набираете лишний вес, жир. Каковы причины?
2. Что такое жир, калории. Жировая ткань.
3. Неадекватное питание, психология и обмен веществ!
4. Что нужно делать что бы похудеть и сохранить Здоровье?
5. Мотивация сбросить вес, для чего это Вам необходимо?
6. БАД-ы для снижения веса. Диетологи. Спорт.
7. Последствия ожирения и лишнего веса.
00:08 Кого касается тема ожирения, лишнего веса
01:17 Что вы узнаете из данного видео
03:50 Зачем нужно худеть, стройнеть
06:14 Для чего нужно есть, пища
07:50 А хочется есть для наслаждения
09:50 Компромисс может быть
10:18 Что касается диетологов
11:15 Компромиссный рацион
12:05 Психологическая потребность
13:48 Белковая диета
15:50 Я живу чтобы есть или ем для того чтобы жить
16:37 Что такое жир, жировая ткань
16:51 Выпирающий живот. Последовательность очищения организма, Паразиты, ленточные черви
18:32 Вода, значимость воды, свойства воды
20:11 Если жир возвращается
20:55 Психологическая проблема
21:20 Бог создал пищу, а дьявол кулинара. Щи да каша - пища наша
22:27 Эстрогены. Можно ли есть после шести вечера
23:00 Завтрак съешь сам, обедом подели с товарищем, а ужин отдай врагу
24:00 Ритмы дня и ночи
24:20 Когда лучше есть
25:30 Теория калорийности. АТФ. Энергия. Калории
26:23 Если вы едите больше, чем потребляет организм
27:18 Углов Ф.Г. Здоровье в блокаду Ленинграда
29:30 Проблема оперирования жирных людей
31:28 Моносахариды и полисахариды
33:13 Что влияет на чувство голода
35:56 Белки - строительный материал
37:30 Что такое голод. Гликоген
39:55 Какая должна быть вода
41:40 Кто требует есть на самом деле, кто просит еду
42:47 Психологические факторы лишнего веса. Переедание
44:36 Заедание проблем
45:40 Рефлексы обжорства. Традиции. Наследственность
48:12 Если вы едите мало жиров
49:10 Аденовирус и жир
50:26 Глисты. Гормональная стабильность
51:50 Дефицит йода и других микроэлементов
55:30 Противозачаточные средства и ожирение
55:40 Парацетамол, аспирин и прочее. Мощнейшие стимуляторы выработки жира
56:12 Печень и неподвижный образ жизни
57:15 Лимфатическая система- очищение организма
57:50 Свалка в ЖКТ. Очистка
58:30 Желательный рацион питания
59:38 Плохое переваривание пищи
1:00:00 Желчь и ферменты
1:02:07 Нарушение баланса хрома и ожирение
1:03:00 Сжегатели жиров. Нагрузка на почки
1:04:52 Тренировка внутренних органов
1:05:20 Ведение дневника при лечении
1:05:30 Как заменить жир на мышцы
1:06:44 Как правильно жевать пищу
1:07:20 Овощи
1:07:50 Если не получается похудеть
1:08:30 Инсулин
1:09:00 Как избавится от жира
1:10:28 Набор мышечной массы
1:11:10 Физическая активность
1:12:10 Адекватное питание
1:13:18 Не надо пичкать детей всем подряд и заставлять есть
1:16:58 Чем же опасен жир для Здоровья
1:15:26 Сдавливание лёгких из-за лишнего жира
1:15:58 Недостаток питательных веществ при ожирении
1:16:43 Нагрузка на опорно-двигательную систему
1:17:10 Главная причина лишнего веса
Комментариев нет:
Отправить комментарий