Все чаще в социальной сети люди делятся
желанием устроить себе «цифровое воздержание». Появляется много статей на тему:
«Как я перестал пользоваться Фейсбуком и жить стало легче», «Как 30 дней без
социальных сетей изменили мою жизнь», «Как я стал меньше пользоваться фэйсбуком
и жить стало легче». На западе это носит название Digital Asceticism, Digital Diet, Digital Addiction.
В 2011 году креативный директор, основатель британских
агентств Саймон Уотерфол перечислил десять свойств будущего. Десятым трендом
шло желание перейти хотя бы на некоторое время в состояние off: «я хочу
выключить телефон, foursquare, twitter. Я хочу выключить все! Выключить все —
это новая эмоция нашего времени».
Социальными сетями пользуется 99,7% среднесуточной аудитории рунета, или 30,9
млн человек, по данным Comscore. В среднем российский пользователь проводит в
соцсети 12,8 часа в месяц. Это самый высокий показатель в мире. Российские
пользователи находятся в зоне риска интернет-зависимости.
Как формируется интернет зависимость
Человек не доволен своей жизнью, своим телом, своими отношениями с окружающими,
а тут рядом — виртуальный мир, в котором нет тела, и можно свою личность
показать только с тех сторон, которые человеку удобны. Тогда человек проецирует
свою жизнь в социальную сеть и там, в ментальном мире, ищет себе любовь и
утверждение своей личности — постоянное подтверждение своего существования,
получение лайков, поиск внимания со стороны других.
Но так как реально страсти и желания человека в интернете не развиваются, а
только замещаются и подавляются, то у человека проблемы недостатка внимания не
разрешаются. Ко всему еще прибавляется еще и задержка развития личности.
Личность стоит и не развивается — развивается ум, развиваются ментальные
навыки, но развитие ответственности, понимание себя и забота о других
замораживается. Появляется интернет зависимость.
Сплошные расстройства
Эффект плавленого сыра, в который интернет превращает наш мозг, проявляется в
том, что мы перестаем адекватно оценивать реальность. С приходом интернета
психологи все чаще замечают у людей следующие расстройства:
Расстройство структуры времени
«Стоит сесть за комп, как все планы насмарку, часы и дни деваются неизвестно
куда!» — знакомая ситуация? Интернет обладает свойством похищать внимание и
деформировать время. Если раньше мы ложились спать, когда сядет солнце, с
изобретением электрического света стали ложиться, когда выключим свет, то
теперь тогда, когда закроем браузер. Интернет убил время. Время в интернете
течет в зависимости от доступной человеку информации. Если в ленте один
человек, чтение обновления займет пять минут, а если сто человек, то всю ночь.
Расстройство структуры информации
После тысячи прочтенных твитов мы уже не так просто прочитаем статью в 5000
знаков, про серьезные книги в большинстве случаев не приходится говорить.
Расстраиваются причинно-следственные связи, ведь перед вами мелькают сотни
различных знаков: фото, тексты, видео, звуки — все, перемешиваясь, сливается в
одну довольно бессмысленную кашу, восприятие становится фрагментарным,
способность к анализу утрачивается.
Мозг начинает лениться — зачем думать самому, если можно подождать комментария
или нового поста. Зачем делать выводы, если этот пост сейчас уедет вниз, и
можно переключить свое внимание на новое сообщение.
Расстройство личности
Мы неадекватно оцениваем свою интернет-персону, которая, не стоит забывать,
является лишь нашим дублем и никогда не равна нам по значению. Так что в
следующий раз, размещая свое фото (для которого вы, и хватит это отрицать,
полчаса выбирали ракурс, чтобы лоб не блестел и губки были как у уточки), вам
надо будет вспомнить, что вы в образе обворожительной утки — не более чем платоновская
идея. Утром же по-прежнему приходится сталкиваться в зеркале с тем, что есть на
самом деле. А сколько раз вы, делая перепост, думали, что сделали хорошее дело,
и сколько таких маленьких, непростительно мизерных мыслей составляли одну
большую о том, какой вы благородный и великодушный человек. Нет. Мы по-прежнему
живем в реальном мире, и кроме репостов осталось еще столько всего, что вы не
сделали. Когда вы последний раз покупали торт, чтобы поехать в гости к бабушке?
Набор наших действий в Сети ограничен. По сути, все, что мы можем, это постить
и наблюдать. Люди, проводящие большую часть времени в интернете, больше
наблюдают за миром, чем участвуют в нем. Своеобразный социальный вуаеризм.
Кроме того, в Сети невозможно существовать незримо: если вы перестаете лайкать
или постить, через несколько дней о вас начнут забывать, а через месяц и на
улице не узнают. Ваши беспомощные посты, которые вы будете строчить в надежде
опять войти в most popular, даже не будут отображаться в ленте ваших друзей, о
ужас! Теперь возможность быть онлайн перешла из возможностей в разряд
обязанностей.
Постоянное общение с друзьями ворует людей у самих себя. Вместо того, чтобы
обратиться к своему «я», нырнуть вглубь себя, пользователи бегут от этого, от
одиночества в поверхностное общение в социальные сети. Булимия — это
болезненное обжорство, жажда еды, никогда не удовлетворяемая. Подобное
времяпрепровождение можно назвать булимией социального общения.
Интернет — это нефизический мир, в нем нет физических ощущений. Это — ментальный
мир, мир платоновских идей. В интернете человек забывает о своем теле и живет
ментально. Бывали случаи, когда люди истощали свой организм из-за того, что не
могли прервать онлайновую игру.
Из того, что интернет — это нефизический мир, следует одна важная особенность:
в интернете не могут полноценно реализоваться чувства человека, не только
негативные, но и положительные — проявление любви, симпатии, заботы. В реальном
мире девушка кричит, в интернете она постит крик. В интернете люди описывают
эмоции.
Теория «лайков»
Ну, в общем, скажете вы, я это и так знал. Но почему мы продолжаем это делать?
Ответ прост: нам всем хочется, чтобы нас погладили!
Понятие поглаживания заимствовано из психологии. Это действие, при котором
человек направляет свое внимание на партнера, и, обращаясь к нему,
сигнализирует о том, что признает его присутствие или его самого как личность.
В Сети эквивалентом поглаживания служит лайк.
Каждому из нас хочется, чтобы его любили, но, если вы в интернете, вам
недостаточно просто быть. Например, ваша мама любит вас просто так, вам не
обязательно для этого постить секси-фоточки или писать глубокомысленные посты о
митингах. Иначе обстоят дела в Сети — здесь вас погладят только за действие или
его отсутствие; как цирковая собачка, вы начинаете прыгать, чтобы вам на нос
положили кусочек лоснящейся пахучей ветчины. И ведь переживаете, если никто не
лайкнул, ну признайтесь же!
Когда человеку не хватает поглаживаний, он становится эмоционально зависимым.
Вы выкладываете самое сокровенное, и никто не лайкает! Это универсальное
правило: от этого страдают и образованные менеджеры среднего звена, и недалекие
домохозяйки, и сверхинтеллектуальные нарциссы. А иногда хочется удалить со
стены все посты и комментарии, а еще скрыть фотографии. Ну конечно, ведь это
тоже вы — только в интернете все остается неизменным, а в реальной жизни вы уже
успели сто раз передумать, поменяться, опомниться, напиться, поплакать и
заняться сексом. Так что вперед в реальную жизнь, где вас и погладят, и по
морде дадут, если надо.
Три причины отказаться от соцсетей
Если вы обнаружите у себя все из перечисленных ниже признаков, то у вас есть
все шансы застрять в пространстве современного небытия, то есть интернета, и
никогда оттуда не вернуться в реальную жизнь.
Толки. Это разговоры, которые избавляют от понимания. Понахватавшись чужих
мнений, отрывков из постов, твитов, мы начинаем думать, что теперь-то мы знаем,
кто виноват и что делать. Может быть, перестать себя обманывать? Чужими мыслями
мы никогда не подменим свои, поверхностные знания не дадут нам реальную
картинку происходящего.
Любопытство. О, это коварное любопытство. Оно в совокупности с зеленой
ревностью является одним из основных двигателей социальных сетей. Признайтесь
себе, сколько часов вы провели, изучая стену бывшего/бывшей в поисках
подтверждений ваших опасений или надежд. Это в лучшем случае. Промолчим о
вскрытых аккаунтах, фейсбук-скандалах и тому подобном.
Двоемыслие. Заключается в том, что разговором о действии мы хотим заменить свое
действие, опыт. Вы говорите «с завтрашнего дня я брошу есть цветную капусту,
чего бы мне это ни стоило». И вот вы пишете об этом пост в Сети, и вам
становится лучше, вы уже чувствуете, какой вы молодец, — теперь-то вы точно
бросите, а если не бросите, то ведь никто не узнает, потому что Фейсбук не
чекинит вас каждый раз, когда вы едите капусту ночью под одеялом.
Возникает вопрос: «А может быть, правда нужно отключить все эти устройства и
уехать в деревню?» Но эскапизм ни к чему хорошему не приведет. Если все станут
дауншифтерами, что мы будем производить? И вообще — что будет с миром? Конечно,
это не выход. Хотя иногда отключать надо. Информации стало столько, что человек
оказывается погружен в лавину данных, часто ему не нужных, поэтому стоит
осознанно относиться к экологии пользования медиа.
Человек живет между усталостью от состояния онлайн, желанием уйти в офлайн и
постоянным желанием знать, что происходит в мире. В английском языке даже есть
такое слово — FOMO — fear of missing out — боязнь остаться в стороне.
Медиааскетизм призван научить человека разумно лавировать между двумя этими
потребностями.
Комментариев нет:
Отправить комментарий